2025년 12월 22일 월요일 여성장애인교육지원사업 <자조모임> 활동!

먼저 스트레칭과 달리기로 전신의 긴장을 풀며 활동을 시작하였습니다.

이후 진행된 후푸바운더 활동은 걸으며 균형을 잡는 운동으로

개인활동과 단체활동을 하며, 하체 근력과 집중력 향상에 도움이 되는 활동이었습니다.

마지막으로 탁구공을 튀겨 컵 안에 넣는 활동을 통해

집중력과 눈-손 협응력을 기르는 시간을 가졌습니다.

작은 공의 움직임에도 집중하며 새로운 활동에 집중하였습니다.

운동과 놀이가 어우러진 활동을 통해

부담없이 즐기며 건강을 챙길 수 있는 시간이었습니다.