2025년 9월 1일 월요일 여성장애인교육지원사업 <자조모임>에서는

여가체육실에서 스트레칭, 빠르게 걷기, 평균대, 빅풋 운동을 진행하였습니다.

부상을 방지하기 위해 스트레칭과 걷기를 통해 가볍게 몸을 푼 뒤

주요 활동으로 평균대와 빅풋을 활용한 균형잡기 운동을 이어갔습니다.

좁은 평균대 위를 걷고, 빅풋을 활용하여 걸으며 코어 근육과 집중력을 길렀습니다.

지금까지의 활동을 통해 자신감 있고 즐겁게 성취감을 느끼셨습니다.

균형 잡힌 건강과 활기찬 일상을 위해 다양한 체육 활동을 이어가겠습니다.