오늘은 환절기, 건강한 호흡기 관리를 위한 천연 아로마 스프레이와 편백칩 주머니 만들었습니다. 

내가 있는 공간이나 화장실에 편백칩 주머니를 걸어두어 스프레이를 뿌려두어도 좋습니다.

자는 동안 베개나 이불에 뿌리거나 마스크, 상의(옷)등에 뿌려주어 호흡기를 건강하게 관리한답니다

오늘의 꽃바람 요가는 면역력을 높여주는데 도움이 되는 자세를 배웠보았습니다. 

건강한 환절기 보내세요.