2025년 7월 28일 월요일 여성장애인교육지원사업 <자조모임>에서는 

우리 복지관 강당에서 생활체육 프로그램을 진행했습니다.

스트레칭과 달리기로 몸을 가볍게 푼 뒤,

보수볼을 활용한 균형잡기 운동과 뜀뛰기 운동을 통해 코어, 하체, 균형 감각을 키웠습니다.

보수볼 위에서 몸의 균형을 잡으면서 강사님의 도움으로 보수볼의 흔들림을 버텼습니다.

꾸준히 신체적 능력을 키우시면서 할 수 있다는 마음을 가지고

스스로 해보고자 하는 마음을 보이셨습니다.